Le water-polo est un sport intense qui exige force, endurance et agilité. Parmi les zones du corps particulièrement sollicitées, on compte les épaules. Ces articulations sont mises à rude épreuve à[…]
L’escrime, sport de précision et d’agilité, requiert une posture irréprochable. Pourtant, maintenir cette posture parfaite peut être un défi, même pour les athlètes les plus aguerris. Alors, comment les séances de[…]
Le volley-ball de plage est un sport exigeant qui sollicite de nombreux muscles du corps, notamment ceux des bras, et plus spécifiquement les triceps. Afin de maximiser vos performances et prévenir[…]